Beziehungskrisen können dazu führen, dass sich Paare in einer emotionalen Sackgasse wiederfinden und die Option einer Trennung unausweichlich erscheint. Wenn jedoch beide Partner noch bereit sind miteinander zu sprechen und die Beziehung zu retten, kann eine Paartherapie eine sinnvolle Option sein. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Zweck einer Paartherapie nicht zwangsläufig darin besteht, die Beziehung um jeden Preis aufrechtzuerhalten. Ein Paartherapeut kann auch dabei helfen, eine friedliche Trennung zu ermöglichen und somit eine große Entlastung für beide Partner darstellen.
In langjährigen Beziehungen und Ehen kommt oft der Punkt, an dem sich beide Partner nur noch gegenseitig belasten. Man wartet förmlich auf den Fehler des anderen und stürzt sich dann darauf oder verstärkt das negative Bild des Partners, was zu einer weiteren emotionalen Distanzierung führt. In vielen Fällen enden solche Beziehungen in einer Trennung. Wenn jedoch die Trennung keine Option ist und beide Partner Hilfe benötigen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, kann ein Paartherapeut beiden Partnern zuhören, ohne Schuldzuweisungen zu machen, und vor allem dabei helfen, den Konflikt zu lösen.
Voraussetzung für eine Paartherapie ist die Bereitschaft beider Partner, miteinander zu sprechen, Veränderungen anzustreben und die Komfortzone zu verlassen. Dies ist jedoch oft leichter gesagt als getan und erfordert oft eine gewisse Bedenkzeit.
Wenn du den Wunsch nach einer Paartherapie hast, solltest du offen damit umgehen, um deinem Partner die Möglichkeit zu geben, darüber nachzudenken. Da Paartherapien nicht von der Krankenkasse finanziert werden, müssen die Kosten privat getragen werden und daher vorab gut besprochen werden.
Oftmals tut es beiden Seiten gut, ihre Sorgen und Probleme frei zu äußern, ohne dafür angegriffen zu werden und ohne gegenseitige Schuldzuweisungen. Mit einem Paartherapeuten als Moderator lassen sich viele festgefahrene Konflikte lösen.
Eine Paartherapie sollte in Betracht gezogen werden, wenn wichtige Bedürfnisse in der Beziehung nicht mehr erfüllt werden oder ständige Kritik am Verhalten des Partners geäußert wird. Sie bietet eine gute Möglichkeit, auf Beziehungskrisen zu reagieren oder diesen vorzubeugen. Wenn Verhaltensweisen oder Zukunftspläne aufeinanderprallen, sollte nicht darauf gehofft werden, dass sich das Problem von selbst löst. Entscheidend für den Erfolg einer Paartherapie ist die aktive Bereitschaft, sich einzubringen. Kritik sollte immer konstruktiv und behutsam geäußert werden.
In der Therapie wird gemeinsam erarbeitet, welche Punkte auf der Paarebene störend wirken. Der Therapeut zeigt Lösungsansätze auf und geht dabei auf die Bedürfnisse beider Partner ein. Oft geht es darum, Verständnis füreinander zu entwickeln und Neues auszuprobieren. Für einen längeren therapeutischen Prozess ist eine gewisse Offenheit erforderlich. Sollte dein Partner nicht bereit sein, an der Therapie teilzunehmen, solltest du nicht mit einer Trennung drohen, sondern vielmehr die Vorteile einer Therapie aufzeigen.
13,90 €
16,97 €
